レタスって水分ばかりで栄養ないんですか？

レタスって水分ばかりで栄養ないんですか？

レタスには骨へのカルシウム定着作用のあるビタミンｋや貧血予防の作用のある葉酸が多く含まれます。レタス100ｇで、一日の推奨量に対しビタミンｋは45％、葉酸は30％摂取できます。