サプリメントなどを飲まなくても、ビタミンの過剰摂取になることってありますか？...

サプリメントなどを飲まなくても、ビタミンの過剰摂取になることってありますか？例えば1日に、納豆1パック、抹茶1杯、サニーレタスを数枚、豆腐…くらい食べていると、
ビタミンKの過剰摂取になりますか？

ビタミン摂取になると思いますよ！











私的には・・・・・・・・・・・。