ビタミンKだけ入っていないビタミンサプリメントを買ったのですが、ビタミンKはなくても大丈夫ですか？
ビタミンKは特に意識的に摂取しなくても、腸内細菌が合成してくれるため、不足することはあまりないと言われています。
ですからサプリメントにも入ってないのではないでしょうか。
桶の作りを思い浮かべて下さい
木片を丸く並べ、タガでくくってありますよね
木片の長さが揃っていないと、いくら沢山水を入れたくても、短い木片の所から水が流れ出てしまいます
サプリメントの種類の一つ一つが木片です
バランス良く摂らないと、せっかく摂った物が無駄になってしまいます
0 件のコメント:
コメントを投稿